体力測定・ニュースポーツ体験会
令和5年度 体力測定、ニュースポーツ体験会を開催します
日時 令和5年10月8日（日）
9時〜12時
場所 吉の浦会館（中城村字安里187-1）
持ち物 タオル・飲み物・動きやすい靴
〇体力測定（大ホール）
測定項目
20歳から64歳
（握力、上体起こし、長座体前屈、反復横跳び、急歩）
65歳から79歳
（握力、上体起こし、長座体前屈、開眼片足立ち、10ｍ障害物歩行、6分間歩行）
※当日の問診によっては計測できない項目もあります。
※雨天時は、急歩と6分間歩行は実施しません。
〇モルック（吉の浦会館前芝生の広場）
モルックとは、フィンランドのカレリア地方の伝統的なゲームを基に生まれたスポーツです。
運動が苦手な方や体力に自信のない方、大人から シニアの方など幅広い年代で親しまれています。
中城村の推進委員がルールを教えます。興味がある方は、どなたでもご参加下さい。
※屋外で競技を行います。暑さ対策をしてお越しください。
〇健康体操・３B体操（大ホールステージ）
1回目：10時から(30分間)
2回目：11時30分から（30分間）
体に無理なく、有酸素運動を取り入れて、生活習慣病の予防をしましょう！
楽しく動ける健康体操と３B体操で、柔軟性やバランス機能を改善して、筋力づくりに取り組んでみませんか？
〇救急救命講座（吉の浦会館中会議室）
1回目：9時30分から（30分間）
2回目：11時から（30分間）
いざという時、あなたや身近な人を守る方法を学びましょう！AEDの取り扱いや心肺蘇生方法の講習を行います。
※終了証等の交付はありません。
〇熱中症対策講座
1回目：9時15分から（15分間）
2回目：10時45分から（15分間）
まだまだ暑いこの時期に、大塚製薬さんが熱中症対策をお教えします！
サイト内検索
